Salle de l'Escale Zentonic
16, Rue de la Petite Touche - 35000 Rennes
Localiser
Du 04/09/2024 au 11/09/2024
15H45/16H45
Dans la meme séance, il vous est possible de pratique de la marche douceur avec batons nordiques le long du canal puis des exercices d'activité gymnique complémentaires dans la salle privée située à 50m du canal . Educateur sportif de la fédération EPGV , spécialisé Activités Physiques Adaptées et sport sur ordonnance. Mini groupes (10 personnes maximum)
En cas de météo capricieuse , la séance aura lieu seulement en salle .
Infos pratiques
Salle de l'Escale Zentonic
16, Rue de la Petite Touche - 35000 Rennes
Contact : Colette Parot
06 71 26 90 04
Du 04/09/2024 au 11/09/2024
15H45/16H45
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Dans la meme séance, il vous est possible de pratique de la marche douceur avec batons nordiques et des exercices d'activité gymnique complémentaires . Educateur sportif de la fédération EPGV , spécialisé Activités Physiques Adaptées et sport sur ordonnance. Mini groupes (10 personnes maximum)
Séniors et aidants éloignés des pratiques sportives : Préserver votre santé et votre autonomie dans le cadre du ''Mieux vieillir'' avec des séances hebdomadaires d'1h de gym-santé adaptée à votre niveau en mini groupes: 12 séances de mi Septembre aux vacances de Noel (10 personnes maximum) : Entretien musculaire et cardio /Equilibre/Coordination/Relaxation
Temps d'échanges et espace d'information, de rencontres. Ouvert aux proches aidants, avec une thématique différente chaque mois.
Le programme d'Activité Physique Adaptée se déroule sur un cycle de 8 séances d'1h00. Il s'adresse aux personnes âgées aidantes et aidées, vivant à domicile ou en EHPAD. Les séances conduites, dans ce cadre, portent notamment sur l’évaluation des capacités motrices des personnes bénéficiaires de l'action, l’évaluation du risque de chutes, le développement d’activités physique avec ou sans aides matérielles et d’ateliers d’équilibre et de motricité. Un bilan physique individualisé, avec tests, en groupe sera réalisé lors de la 1ère séance, prévue le 16 septembre 2024. Ces tests sont comparés en évaluation lors de la dernière séance. Ces séances sont encadrées par des éducateurs APA de l'Association Siel Bleu.