Vous recherchez du bien-être et de la convivialité ?

Avec Armelle Hachet, animatrice en médiation artistique, venez découvrir les bienfaits de la danse assise, une approche douce et accessible qui invite à se remettre en mouvement à son rythme, dans le respect de ses capacités. À travers la musique et des mouvements simples, cet atelier propose un moment convivial favorisant le bien-être, la coordination, la mémoire corporelle et le lien au groupe. Aucune expérience n’est nécessaire, juste l’envie de partager un moment agréable ensemble.Une séance animée par Kiara Harel et le bénévoles de Globalcité

L’association Siel Bleu, spécialisée en activité physique adaptée (aux besoins, aux envies et aux capacités des personnes), va proposer aux finistériens de plus de 60 ans des ateliers sur le thème de l'activité physique adaptée durant la période estivale. Ces ateliers permettront, entre autres, aux participants de mieux connaître leurs capacités physiques, d'améliorer leur équilibre, de se relâcher et de créer du lien social. Et aussi lutter contre l'isolement durant l'été. Les activités proposées sont : - Marche avec bâtons : elle veut recréer des habitudes de marches quotidiennes et apporter du mieux-être au participant. Les bâtons permettent de soulager les articulations (du genou notamment). - APA Plage pour travailler l’ensemble du corps de manière ludique. Si le temps ne permet pas d’être en extérieur, il y aune salle de repli. - Gym prévention santé : elle s’adresse à tous ceux qui ont besoin d'une gymnastique qui puisse s'adapter à leur rythme. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément - Relaxation posturale : elle agit sur le corps, le souffle et le mental pour le mieux-être du patient. - Activités collectives avec ou sans matériel, assis ou debout. Activité cardio vasculaire adaptée Ce programme est financé par la CARSAT Bretagne, la Commission des Financeurs, ainsi que tous nos partenaires locaux notamment la municipalité de St Renan. Les inscriptions pour les différentes activités seront prises lors du temps d'information du vendredi 26/06 à 10h30 à l'Espace Racine à St Renan