Vous recherchez du bien-être et de la convivialité ?

Des ateliers d’activités physiques pour prévenir la santé des séniors Des ateliers estivaux autour de l’activité physique vont être mis en place dans les Côtes d’Armor à destination des personnes de plus de 60 ans, dans le but de faire de la prévention santé. Ces ateliers seront encadrés par un professionnel de l’activité physique adaptée.

Vous voulez manger plus équilibré ? Vous aimeriez faire un geste pour la planète ? Vous ne savez pas toujours par où commencer ? Ces ateliers sont faits pour vous. À travers des temps d’échange, des jeux et des quiz, nous vous proposons de découvrir comment mieux manger, pour votre santé et pour l’environnement, avec des conseils simples et concrets. Ensemble, nous aborderons : ↘ ce qu’est une alimentation équilibrée et durable, ↘ les besoins de notre corps, ↘ les produits de saison, locaux, bio, transformés, ↘ comment décrypter les étiquettes et repérer les pièges marketing, ↘ des idées pour manger varié, malin… et à petit budget. Un moment convivial pour apprendre, partager et repartir avec des astuces faciles à appliquer au quotidien. Manger équilibré et durable, c’est possible !