Atelier
Equilibre

Taïso et prévention des chutes

Espace Anita Conti, Salle n°1
10, Rue du Trégor - 35830 Betton
Localiser

Du 07/01/2025 au 23/05/2025

Le mardi : 2groupes (9h30-10h30 ou 10h30-11h30) ; le vendredi : de 10h à 11h

Entrée libre sans limitation de place.

Sur inscription

Au travers d'exercices ludiques et originaux, le but est de travailler le renforcement musculaire, la souplesse, la coordination et l'équilibre avec enthousiasme et bonne humeur au travers des arts martiaux, et plus particulièrement le taïso.

Vous y trouverez des techniques et conseils personnalisés pour vous apprendre à chuter en limitant l'impact sur le corps, ainsi qu'à vous relever en toute sécurité.

De plus, il s'agit d'un atelier gratuit financé par la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d'Autonomie de l'Ille-et-Vilaine afin de préserver un maximum votre santé.

Vous souhaitez passer un moment convivial ? Alors, n'attendez plus pour nous rejoindre sur 15 séances.

3 créneaux possibles au choix :

  • mardi de 9h30 à 10h30

  • mardi de 10h30 à 11h30

  • vendredi de 10h à 11h (attention, pas de séance le 24/01)

Infos pratiques

Espace Anita Conti, Salle n°1
10, Rue du Trégor - 35830 Betton

Contact : Samy Rouyer
06 27 25 98 44

Du 07/01/2025 au 23/05/2025

Le mardi : 2groupes (9h30-10h30 ou 10h30-11h30) ; le vendredi : de 10h à 11h

Inscrivez-vous !

Taïso et prévention des chutes

Venez participer à un atelier de prévention des chutes au travers des arts martiaux à destination des seniors sur 15 séances. Exercices inspirés des arts martiaux, et plus particulièrement du taïso, pour travailler l'équilibre, la coordination, la souplesse et le renforcement musculaire avec enthousiasme et bonne humeur.

Entrée libre sans limitation de place.

Pour plus d’informations sur l’événement :

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