Salle Eléonor Daubrée
13, Rue Éléonor Daubrée - 35120 Dol-de-Bretagne
Localiser
Du 05/11/2024 au 11/02/2025
Réunion d'information le mardi 5 novembre 2024 à 13h30
Pourquoi participer aux ateliers ?
Grâce aux ateliers "Équilibre", vous apprenez à :
• Mieux connaitre vos capacités
• Améliorer votre équilibre
• Vous relever en toutes circonstances
• Reprendre confiance en vous
Le tout dans une ambiance conviviale !
Contenu des séances :
• 1h d’activité physique en lien avec l’équilibre (renforcement musculaire/travail des différents équilibres/coordination/mobilisation articulaire/assouplissement)
• 30 minutes d’atelier de discussion sur un thème en lien avec la chute, l’aménagement du domicile, l’après atelier
• Bilan de votre équilibre lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions
Ce programme gratuit s'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, soucieuses de leur équilibre et préoccupées par les chutes.
Programme financé par « Pour Bien Vieillir Bretagne », la conférence des financeurs du département et l’Agence Régionale de Santé Bretagne.
Infos pratiques
Salle Eléonor Daubrée
13, Rue Éléonor Daubrée - 35120 Dol-de-Bretagne
Contact : CCAS
02.57.64.08.11
Du 05/11/2024 au 11/02/2025
Réunion d'information le mardi 5 novembre 2024 à 13h30
20 places disponibles
3 journées basées sur l’échange, la convivialité et le partage d’expérience ! Mieux appréhender cette nouvelle étape, trouver des pistes pour bien vivre votre retraite, préserver votre qualité de vie...
Avoir toutes les clés pour une alimentation à la fois saine, économique et responsable !
Atelier " Bien chez soi " où vous pourrez échanger et passer un moment convivial ! Les séances prendront place tous les mardis, du mardi 05 novembre au mardi 3 décembre à 14h. L’objectif principal de l’atelier « Bien chez soi » est de sensibiliser les retraités via de la prévention positive sur les comportements du bien vieillir afin de préserver un maximum leur autonomie au sein d’un logement sain, économe, sûr et confortable. Ces ateliers sont animés par notre ergothérapeute. Vous y trouverez astuces et conseils personnalisés. Un moment convivial, à chaque séance ! N’hésitez plus, inscrivez-vous ! Présentation et informations lors du forum Bien chez soi du mercredi 2 octobre. Possibilité de s'inscrire après également