Atelier
Numérique
Atelier d'initiation à la tablette numérique
Ateliers sur 10séances : A compter du 22/01/2025 jusqu'au 02/04/2025 Durée 2h les mercredis après-midi
Atelier
Bien-être
Prendre soin de soi
Espace Bougainville
12, Rue du Grand Passage - 35400 Saint-Malo
Localiser
Du 23/01/2025 au 06/03/2025
14h à 17h
Cet événement est malheureusement déjà complet.
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Le CLIC de Saint-Malo et la Mutualité Française Bretagne organisent des ateliers pour « Prendre soin de soi » pour les personnes de plus de 60 ans - femmes et hommes - du secteur. Ces ateliers sont avant tout un moment de plaisir, de partage et de bonne humeur.
Vous vous sentez seul.e, fragilisé.e, déprimé.e, vous êtes un homme ou une femme de plus de 60 ans, venez vous faire chouchouter et prendre du temps pour vous ! Une nouvelle année commence…
Le processus du vieillissement amène des changements, tant sur le plan physique que psychologique. Prendre soin de son corps permet de mieux appréhender cette période de la vie, de préserver son image, de mieux affronter le regard de l’autre et parfois de se réapproprier son corps. Les ateliers bien-être permettent aux participants d’acquérir des techniques d’auto-soins (soins du visage, soins des mains, automassage), de respiration et de relaxation. Ils sont aussi un moment de partage sur son vécu, ses émotions, ses inquiétudes.
Le but est donc d’apprendre ou réapprendre à s’occuper de soi et d’accepter les effets de l’âge.
Les cinq séances se dérouleront les jeudis, de 14 h à 17 h, à partir du jeudi 23 janvier et jusqu'au 6 mars 2025 (pas de séances pendant les vacances scolaires) à l’Espace Bougainville situé 12 rue du Grand Passage à SAINT-MALO. Chaque séance sera animée par une psychologue, une socio-esthéticienne...
Ce programme Prendre soin de soi est gratuit et est financé grâce au soutien de la Conférence des financeurs d’Ille-et-Vilaine.
Le nombre de places est limité à 12 personnes.
Infos pratiques
Espace Bougainville
12, Rue du Grand Passage - 35400 Saint-Malo
Contact : Mutualité Française Bretagne
06 85 03 23 65
Du 23/01/2025 au 06/03/2025
14h à 17h
Inscrivez-vous !
Prendre soin de soi
Vous vous sentez seul.e, fragilisé.e, déprimé.e, vous êtes un homme ou une femme de plus de 60 ans habitant Saint-Malo, venez vous faire chouchouter et prendre du temps pour vous ! Une nouvelle année commence… Participez aux ateliers Prendre soin de soi pour acquérir des techniques d’auto-soins (soins du visage, soins des mains, automassage), de respiration et de relaxation... Prendre soin de son corps permet de mieux appréhender cette période de la vie, de préserver son image, de mieux affronter le regard de l’autre et parfois de se réapproprier son corps. Le but est donc d’apprendre ou réapprendre à s’occuper de soi et d’accepter les effets de l’âge. Ces ateliers sont aussi un moment de partage sur son vécu, ses émotions, ses inquiétudes.
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