SALLE DE L'ESCALE / ZENTONIC
16, Rue de la Petite Touche - 35000 Rennes
Localiser
Le 10/09/2024
11h/12h ou 15h/16h
Permanence d'informations sur les séances gratuites de GYM-SANTE pour séniors et aidants éloignés des pratiques sportives
OBJECTIF : Vous accompagner pour préserver votre santé et votre autonomie dans le cadre du ''Mieux vieillir'' avec un module GRATUIT de 12 séances hebdomadaires d'1h de gym-santé adaptée à votre niveau en mini groupes (10 personnes maximum) :
Entretien musculaire et cardio /Equilibre/Coordination/Relaxation
Ces ateliers sont pris en charge par la conférence des financeurs .
Infos pratiques
SALLE DE L'ESCALE / ZENTONIC
16, Rue de la Petite Touche - 35000 Rennes
Contact : Zentonic
06 71 26 90 04
Le 10/09/2024
11h/12h ou 15h/16h
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Permanence d'informations sur les séances gratuites de GYM-SANTE pour séniors et aidants éloignés des pratiques sportives OBJECTIF : GRATUIT : Préserver votre santé et votre autonomie dans le cadre du ''Mieux vieillir'' avec des séances hebdomadaires d'1h de gym-santé adaptée à votre niveau en mini groupes (10 personnes maximum) : Entretien musculaire et cardio /Equilibre/Coordination/Relaxation
Séniors et aidants éloignés des pratiques sportives : Préserver votre santé et votre autonomie dans le cadre du ''Mieux vieillir'' avec des séances hebdomadaires d'1h de gym-santé adaptée à votre niveau en mini groupes: 12 séances de mi Septembre aux vacances de Noel (10 personnes maximum) : Entretien musculaire et cardio /Equilibre/Coordination/Relaxation
Temps d'échanges et espace d'information, de rencontres. Ouvert aux proches aidants, avec une thématique différente chaque mois.
Le programme d'Activité Physique Adaptée se déroule sur un cycle de 8 séances d'1h00. Il s'adresse aux personnes âgées aidantes et aidées, vivant à domicile ou en EHPAD. Les séances conduites, dans ce cadre, portent notamment sur l’évaluation des capacités motrices des personnes bénéficiaires de l'action, l’évaluation du risque de chutes, le développement d’activités physique avec ou sans aides matérielles et d’ateliers d’équilibre et de motricité. Un bilan physique individualisé, avec tests, en groupe sera réalisé lors de la 1ère séance, prévue le 16 septembre 2024. Ces tests sont comparés en évaluation lors de la dernière séance. Ces séances sont encadrées par des éducateurs APA de l'Association Siel Bleu.