« J’arrête ce médicament, il ne sert à rien ! », « Aujourd’hui j’augmente la dose, car j’ai très mal », « Je ne comprends pas pourquoi on m’a prescrit ces comprimés, je les tolère mal » … Derrière ces affirmations souvent entendues, se cachent de vrais enjeux pour votre santé.
En effet, avec l’âge, les pathologies chroniques et les facteurs de risques tendent à augmenter, tout comme la prise de médicaments : les ¾ des plus de 65 ans sont concernés par la prise d’au moins un médicament par jour, et 20% d’entre eux en consomment plus de 7 quotidiennement.
Bien se soigner, c’est d’abord comprendre le rôle et l’impact des médicaments, et bien suivre son traitement, en lien avec son médecin. Bien se soigner, c’est également entretenir son système immunitaire, véritable armée de défense de notre organisme, grâce à quelques gestes à la portée de tous, au quotidien.
Pour répondre à ces enjeux, la commune de Taden, en partenariat avec l’association Brain Up, vous propose de participer au programme "Se soigner et renforcer ses défenses immunitaires".
Dans un esprit convivial, participatif et non culpabilisant, vous aurez la possibilité d’échanger avec un professionnel de santé sur des questions telles que les effets des médicaments et leurs interactions, l’automédication, la relation avec le médecin. Vous découvrirez également des clés pour améliorer l’efficacité de votre système immunitaire, notamment par l’alimentation, le sommeil ou l’activité physique.
Ce programme, gratuit, se compose de 6 séances de 2 heures. Il se déroulera les jeudis 14, 21, 28 novembre, 5, 12 et 19 décembre 2024 de 14h à 16h à la salle Neuville de Taden, Rue de la Robardais (en face du camping). Le nombre de places est limité à 15 personnes. Inscrivez-vous auprès de l’accueil de la mairie au 02 96 87 63 50 ou par email : contact.mairie@taden.fr
Ce programme est financé grâce au soutien de la Conférence des financeurs des Côtes d’Armor.
Infos pratiques
Salle Neuville
Rue de la Robardais - 22100 Taden
Contact : Mairie de Taden
02 96 87 63 50
Du 14/11/2024 au 19/12/2024
14:00-16:00
5 places disponibles
Inscrivez-vous !
Mieux comprendre les effets des médicaments, mieux appréhender sa médication, mieux se soigner. A l'approche de l'hiver, partagez vos questions et vos expériences avec un professionnel de santé sur les questions des usage des médicaments mais aussi comment renforcer son système immunitaire.
Venez participer à un programme complet de 7 séances multithématiques afin de réduire le risque de chutes et ses conséquences, tout en favorisant le bien-être et l'autonomie. Inscription gratuite.
Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur. La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant notamment des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation.
L'atelier se compose de 12 séances d'une heure de gym équilibre axées sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser un meilleur équilibre au quotidien et prévenir les chutes et leurs conséquences. L’action est destinée notamment aux personnes ayant des troubles de l’équilibre. De ce fait, l’éducateur sportif prend en compte les besoins et les capacités physiques de chacun, en accord avec les recommandations médicales. L’animateur vous proposera aussi des exercices simples à refaire chez vous pour conserver vos acquis.L’atelier est gratuit pour les participants.Grâce à l'atelier Équilibre, vous apprenez à :• Mieux connaître vos capacités• Améliorer votre équilibre• Vous relever en toutes circonstances• Reprendre confiance en vous