L'équilibre alimentaire et le plaisir de manger

L’alimentation est une alliée indispensable à notre santé. Elle peut aussi être une ennemie redoutable. Tout en gardant le plaisir de manger et l’esprit de gourmandise, il est possible d’adapter son équilibre alimentaire en fonction de ses besoins et de ses contraintes.

En partenariat avec l’association Brain Up*, la commune de Pluzunet vous propose de participer au programme « l’équilibre alimentaire et le plaisir de manger ». Venez découvrir les conseils et les astuces d’une alimentation saine et adaptée à vos besoins. Animé par une professionnelle en diététique, c’est avant tout un moment convivial, mais aussi l’occasion de faire le point sur des questions d’actualité comme le coup de fatigue, les nouvelles étiquettes, les modes alimentaires, etc.

Une conférence gratuite et ouverte à tous les seniors aura lieu mardi 14 janvier 2025 de 10h à 12h, au centre culturel de Pluzunet, 2 Rue Louis Guégan.

A l’issue de cette conférence, vous pourrez vous inscrire à un atelier gratuit de 6 séances thématiques qui auront lieu les 28 janvier, 4, 25 février, 4, 11 et 18 mars 2025 de 10h à 12h (sauf 04 février et 04 mars de 14h à 16h). Pour les ateliers, le nombre de places est limité.

Renseignements et inscriptions auprès de la mairie de Pluzunet : 06 24 84 51 43 ou patricia.lequere528@gmail.com

Inscription également possible sur ce site dans la limite des places disponibles.