Atelier Mémoire
Stimulez votre mémoire dans une ambiance ludique et conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien.
Salle Multifonctions
1, Le Bourg - 29260 Saint-Frégant
Localiser
Du 17/01/2025 au 21/03/2025
14h-16h
L'alimentation est une alliée indispensable à notre santé. Elle peut aussi être une ennemie redoutable. Tout en gardant le plaisir de manger et l'esprit de gourmandise, il est possible d'adapter son équilibre alimentaire en fonction de ses besoins et de ses contraintes.
En partenariat avec l'association Brain Up, la commune de Saint-Frégant vous propose de participer au programme "L'équilibre alimentaire et le plaisir de manger". Venez découvrir les conseils et les astuces d'une alimentation saine et adaptée à vos besoins. Animé par une professionnelle en diététique, c'est avant tout un moment convivial, mais aussi l'occasion de faire le point sur des questions d'actualité comme le coup de fatigue, les nouvelles étiquettes, les modes alimentaires, etc...
Une conférence gratuite et ouverte à tous les séniors aura lieu le vendredi 17 janvier de 14h00 à 16h00, à la salle multifonctions de la mairie de Saint-Frégant.
A l'issue de cette conférence, vous pourrez vous inscrire à un atelier gratuit de 6 séances thématiques qui auront lieu les vendredis 31 janvier, 7, 28 février, 7, 14 et 21 mars, de 14h00 à 16h00.
Renseignements et inscriptions auprès de la mairie de Saint-Frégant : 02 98 83 05 02.
Inscription également possible sur ce site internet (pour la conférence uniquement).
Cet atelier est financé par Pour Bien Vieillir Bretagne et la Conférence des Financeurs du Finistère.
Infos pratiques
Salle Multifonctions
1, Le Bourg - 29260 Saint-Frégant
Contact : Mairie de Saint-Frégant
02 98 83 05 02
Du 17/01/2025 au 21/03/2025
14h-16h
10 places disponibles
Inscrivez-vous !
L'alimentation est une alliée indispensable à notre santé. Elle peut aussi être une ennemie redoutable. Tout en gardant le plaisir de manger et l'esprit de gourmandise, il est possible d'adapter son équilibre alimentaire en fonction de ses besoins et de ses contraintes.
Stimulez votre mémoire dans une ambiance ludique et conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien.
L’association Siel Bleu, spécialisée en activité physique adaptée (aux besoins, aux envies et aux capacités des personnes), va proposer aux guipavasiens de plus de 60 ans des ateliers sur le thème de l’Activité Physique Adaptée et la diététique. Ces ateliers permettront, entre autres, aux participants de mieux connaitre leurs capacités physiques, être capable de se mouvoir de manière sécurisée et dynamique, améliorer leur équilibre, reprendre confiance en eux. Les exercices proposés seront adaptés aux capacités de chacun, et varieront en fonction des besoins et des envies, le tout dans une ambiance conviviale. Les ateliers diététiques parcourront les idées reçues sur l’alimentation, aborderont la prévention de la dénutrition. Ils apporteront les connaissances nécessaires aux participants sur l’équilibre alimentaire.
Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile? Vous souhaitez rester en forme en pratiquant régulièrement une activité physique adaptée à votre condition ? Quels que soir votre état de santé et vos envies, il existe des activités physiques faites pour vous ! Participez aux ateliers "Activité Physique Adaptée" de Kersaint Plabennec ! Venez nous rencontrer à la réunion publique d'informations qui se déroulera le 8 novembre à 10h30, salle KREIZ KER Vous pouvez ensuite vous inscrire à cet atelier gratuit de 12 séances.