L'équilibre alimentaire et le plaisir de manger

L'alimentation est une alliée indispensable à notre santé. Elle peut aussi être une ennemie redoutable. Tout en gardant le plaisir de manger et l'esprit de gourmandise, il est possible d'adapter son équilibre alimentaire en fonction de ses besoins et de ses contraintes.

En partenariat avec l'association Brain Up, la commune de Saint-Frégant vous propose de participer au programme "L'équilibre alimentaire et le plaisir de manger". Venez découvrir les conseils et les astuces d'une alimentation saine et adaptée à vos besoins. Animé par une professionnelle en diététique, c'est avant tout un moment convivial, mais aussi l'occasion de faire le point sur des questions d'actualité comme le coup de fatigue, les nouvelles étiquettes, les modes alimentaires, etc...

Une conférence gratuite et ouverte à tous les séniors aura lieu le vendredi 17 janvier de 14h00 à 16h00, à la salle multifonctions de la mairie de Saint-Frégant.

A l'issue de cette conférence, vous pourrez vous inscrire à un atelier gratuit de 6 séances thématiques qui auront lieu les vendredis 31 janvier, 7, 28 février, 7, 14 et 21 mars, de 14h00 à 16h00.

Renseignements et inscriptions auprès de la mairie de Saint-Frégant : 02 98 83 05 02.

Inscription également possible sur ce site internet (pour la conférence uniquement).

Cet atelier est financé par Pour Bien Vieillir Bretagne et la Conférence des Financeurs du Finistère.