L'équilibre alimentaire et le plaisir de manger

L’alimentation est une alliée indispensable à notre santé. Elle peut aussi être une ennemie redoutable. Tout en gardant le plaisir de manger et l’esprit de gourmandise, il est possible d’adapter son équilibre alimentaire en fonction de ses besoins et de ses contraintes.

En partenariat avec l’association Brain Up, la commune de la Mézière et le CLIC de Ile et Ill et vous proposent de participer au programme « l’équilibre alimentaire et le plaisir de manger ». Venez découvrir les conseils et les astuces d’une alimentation saine et adaptée à vos besoins. Animé par une professionnelle en diététique, c’est avant tout un moment convivial, mais aussi l’occasion de faire le point sur des questions d’actualité comme le coup de fatigue, les nouvelles étiquettes, les modes alimentaires, etc.

Une conférence gratuite et ouverte à tous les seniors aura lieu mardi 21 janvier de 14h30 à 16h30, à salle du Conseil à la Mairie, 1 rue Maceria.

A l’issue de cette conférence, vous pourrez vous inscrire à un atelier gratuit de 6 séances thématiques qui auront lieu à partir du mardi 28 janvier. Pour les ateliers, le nombre de places est limité.

Renseignements et inscriptions : 07.61.04.15.69 ou alaisne@brainup.fr

Inscription également possible sur ce site internet