« Mieux gérer les situations de stress »
Plœuc-L’Hermitage – Lundi 18 novembre 2024
Le stress est un état naturel de protection de l’organisme face à des sollicitations et une pression extérieure. A un niveau élevé et sur la durée, il peut provoquer des troubles psychologiques et physiologiques chroniques. Chacun dispose de moyens pour y faire face et mieux se protéger à long terme.
Le CIAS Saint-Brieuc Armor Agglomération et la commune de Plœuc-L’Hermitage, en partenariat avec l’association Brain Up, vous proposent d’assister à la conférence « Apprendre à mieux gérer les situations de stress ». Ce sera l’occasion de comprendre les mécanismes du stress et de découvrir les techniques pour mieux se protéger et gérer plus sereinement les situations.
Cette conférence aura lieu le lundi 18 novembre, de 14h30 à 16h30, salle de l’Etoile, Place Louis Morel, à Plœuc-L’Hermitage.
La conférence est gratuite et ouverte aux personnes de 60 ans et plus.
Renseignements auprès du CIAS :
02 96 58 57 06 / preventionsante.cias@sbaa.fr
Infos pratiques
salle de l'étoile
Place Louis Morel - 22150 Plœuc-L'Hermitage
Contact : Centre Intercommunal d'Action Sociale Saint-Brieuc Armor Agglomération
02 96 58 57 06
Le 18/11/2024
14h
50 places disponibles
Inscrivez-vous !
Le CIAS Saint-Brieuc Armor Agglomération et la commune de Plœuc-L’Hermitage, en partenariat avec l’association Brain Up, vous proposent d’assister à la conférence « Apprendre à mieux gérer les situations de stress ». Ce sera l’occasion de comprendre les mécanismes du stress et de découvrir les techniques pour mieux se protéger et gérer plus sereinement les situations.
MIEUX CONSOMMER POUR MOINS DEPENSER !Une animation ludique et conviviale pour vous apprendre à diminuer votre consommation d’énergie, et ainsi alléger votre facture.Animé par un intervenant d'EDF Solidarité.A la fin de l'atelier, repartez avec un accessoire du kit "économie".
Le CIAS de Leff Armor Communauté et l’Ehpad de Châtelaudren-Plouagat – résidence du Leff vous propose de participer à un atelier cuisine collaboratif à destination de DUOS aidant/personne accompagnée à domicile. Un atelier vous est proposé chaque mois autour d’une nouvelle thématique pour découvrir des produits et leurs bienfaits, cuisiner un plat savoureux, le déguster (bien sûr !) et repartir avec la recette et des astuces culinaires. Infos pratiques : Inscription du binôme obligatoire (attention : nombre de places limité) – Contact : 02 96 79 77 82 - cias@leffarmor.fr
Une journée pour rencontrer des experts de la santé, et échanger sur les bons gestes pour prendre soin de soi.