Ecoute par un psychologue

Séniors et aidants éloignés des pratiques sportives : Préserver votre santé et votre autonomie dans le cadre du ''Mieux vieillir'' avec des séances hebdomadaires d'1h de gym-santé adaptée à votre niveau en mini groupes: 12 séances de mi Septembre aux vacances de Noel (10 personnes maximum) : Entretien musculaire et cardio /Equilibre/Coordination/Relaxation

Temps d'échanges et espace d'information, de rencontres. Ouvert aux proches aidants, avec une thématique différente chaque mois.

Le programme d'Activité Physique Adaptée se déroule sur un cycle de 8 séances d'1h00. Il s'adresse aux personnes âgées aidantes et aidées, vivant à domicile ou en EHPAD. Les séances conduites, dans ce cadre, portent notamment sur l’évaluation des capacités motrices des personnes bénéficiaires de l'action, l’évaluation du risque de chutes, le développement d’activités physique avec ou sans aides matérielles et d’ateliers d’équilibre et de motricité. Un bilan physique individualisé, avec tests, en groupe sera réalisé lors de la 1ère séance, prévue le 16 septembre 2024. Ces tests sont comparés en évaluation lors de la dernière séance. Ces séances sont encadrées par des éducateurs APA de l'Association Siel Bleu.