SALLE DE L ESCALE ZENTONIC
16, Rue de la Petite Touche - 35000 Rennes
Localiser
Du 03/09/2024 au 14/09/2024
GYM-SANTE: MARDI 3 SEPT 16H/17H+LUNDI 9 SEPT 16H15/17H15+ MARDI 10 SEPT 16H/17H + MARCHE NORDIQUE DOUCEUR LUNDI 9 SEPT 14H/15H ET JEUDI 5 ET 12 SEPT 15H45/16H45
Votre médecin vous a conseillé de faire une activité physique, mais... il vous est compliqué de pousser la porte d'un club ? Nous sommes là pour vous ! Venez nous rencontrer pour échanger ou participer à nos séances ''Douceur'':
Notre éducateur sportif de la fédération sport-santé EPGV, spécialisé Activités Physiques Adaptées et Sport sur ordonnance , vous proposera de découvrir le sport-santé douceur '' à votre rythme ! Séances séniors en mini groupes ( 10 pers. maximum) en salle privée ou suivant la météo et vos envies sur cour aménagée ''coté jardin''.
Infos pratiques
SALLE DE L ESCALE ZENTONIC
16, Rue de la Petite Touche - 35000 Rennes
Contact : Colette Parot
06 71 26 90 04
Du 03/09/2024 au 14/09/2024
GYM-SANTE: MARDI 3 SEPT 16H/17H+LUNDI 9 SEPT 16H15/17H15+ MARDI 10 SEPT 16H/17H + MARCHE NORDIQUE DOUCEUR LUNDI 9 SEPT 14H/15H ET JEUDI 5 ET 12 SEPT 15H45/16H45
10 places disponibles
Inscrivez-vous !
Séances gratuites de découverte et initiation au sport santé douceur . Educateur sportif de la fédération sport-santé EPGV, spécialisé Activités Physiques Adaptées et Sport sur ordonnance. Séances séniors en mini groupes ( 10 pers. maximum) en salle privée ou suivant la météo et vos envies sur cour aménagée ''coté jardin''.
Séniors et aidants éloignés des pratiques sportives : Préserver votre santé et votre autonomie dans le cadre du ''Mieux vieillir'' avec des séances hebdomadaires d'1h de gym-santé adaptée à votre niveau en mini groupes: 12 séances de mi Septembre aux vacances de Noel (10 personnes maximum) : Entretien musculaire et cardio /Equilibre/Coordination/Relaxation
Temps d'échanges et espace d'information, de rencontres. Ouvert aux proches aidants, avec une thématique différente chaque mois.
Le programme d'Activité Physique Adaptée se déroule sur un cycle de 8 séances d'1h00. Il s'adresse aux personnes âgées aidantes et aidées, vivant à domicile ou en EHPAD. Les séances conduites, dans ce cadre, portent notamment sur l’évaluation des capacités motrices des personnes bénéficiaires de l'action, l’évaluation du risque de chutes, le développement d’activités physique avec ou sans aides matérielles et d’ateliers d’équilibre et de motricité. Un bilan physique individualisé, avec tests, en groupe sera réalisé lors de la 1ère séance, prévue le 16 septembre 2024. Ces tests sont comparés en évaluation lors de la dernière séance. Ces séances sont encadrées par des éducateurs APA de l'Association Siel Bleu.