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Atelier
Activité physique

Cycle APA diététique

Médiathèque Awena
51, Avenue Georges Pompidou - 29490 Guipavas
Localiser

06 69 75 97 82

Du 05/11/2024 au 30/04/2025

10h - 12h

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Le programme comprend 12 séances d’activité physique adaptée et 4 temps sur la diététique. Pour les séances d'activités physiques adaptées 3 thématiques seront proposées : gym prévention santé, marche active et gym prévention des chutes Celui-ci est financé par la Conférence des Financeurs du Finistère, l’association Pour Bien Vieillir Bretagne ainsi que l’Agence Régionale de Santé Bretagne. Il est réalisé en partenariat avec la commune de Guipavas

Un kit Sourire comprenant du matériel sera offert à chaque personne

Les inscriptions seront uniquement prises lors de la conférence du 5 novembre à 10h00 à l'Awena 51 rue Georges Pompidou.

Les séances débuteront le mercredi 13/11/2024 à 11h

Infos pratiques

Médiathèque Awena
51, Avenue Georges Pompidou - 29490 Guipavas

Contact : Siel Bleu 29
06 69 75 97 82

Du 05/11/2024 au 30/04/2025

10h - 12h

14 places disponibles

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Cycle APA diététique

L’association Siel Bleu, spécialisée en activité physique adaptée (aux besoins, aux envies et aux capacités des personnes), va proposer aux guipavasiens de plus de 60 ans des ateliers sur le thème de l’Activité Physique Adaptée et la diététique. Ces ateliers permettront, entre autres, aux participants de mieux connaitre leurs capacités physiques, être capable de se mouvoir de manière sécurisée et dynamique, améliorer leur équilibre, reprendre confiance en eux. Les exercices proposés seront adaptés aux capacités de chacun, et varieront en fonction des besoins et des envies, le tout dans une ambiance conviviale. Les ateliers diététiques parcourront les idées reçues sur l’alimentation, aborderont la prévention de la dénutrition. Ils apporteront les connaissances nécessaires aux participants sur l’équilibre alimentaire.

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