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Sommeil
Atelier Sommeil
Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.
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Bien démarrer ma retraite
Bienvenue à la Retraite !
Le Quadri - Jubiliz - 3e étage
47, Avenue des Pays Bas - 35200 Rennes
Localiser
Du 12/05/2025 au 23/06/2025
Tous les lundis de 9h30 à 12h30 de 12 mai au 23 juin
Notre vision
On a tendance à percevoir la retraite comme une période solitaire où la carrière et les activités laissent place à l’ennui. C’est un moment de vie mal connu et imprégné de préjugés.
Chez Jubiliz, nous n'adhérons pas à ces préjugés et nous sommes convaincus que vos expériences vécues doivent être valorisées pour vivre une retraite qui vous ressemble !
A travers notre parcours, nous croisons les envies de chacun pour que vous échangiez sur cette liberté gagnée avec des personnes dans votre situation. Mais surtout dans cette nouvelle aventure, vous êtes votre propre pilote.
Ce qu'en disent les participants
Accédez au témoignage de plusieurs retraités qui ont suivi ce parcours avec nous :
Le programme
6 demi-journées pour échanger en groupe sur toutes les thématiques essentielles de la retraite :
Mon quotidien à la retraite
Mes démarches administratifs et les complémentaires santé
Le rôle d'aidant
Mes engagements et la gestion de mon équilibre de vie
Prévention santé : mode de vie sain et retraite active
Créer mon plan d'action à la retraite et retours d'expériences
Infos pratiques
Le Quadri - Jubiliz - 3e étage
47, Avenue des Pays Bas - 35200 Rennes
Contact : Jubiliz
0761224593
Du 12/05/2025 au 23/06/2025
Tous les lundis de 9h30 à 12h30 de 12 mai au 23 juin
15 places disponibles
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Atelier COMPLET. Néanmoins vous pouvez vous inscrire en liste d'attente pour le cycle d'Avril.La Longère du CIAS vous propose de participer à un cycle de 10 ateliers de gym-équilibre à la Maison Helena de Chavagne, pour améliorer votre équilibre, animé par Claire, Animatrice formée.Des exercices simples et adaptés afin d’améliorer votre équilibre et votre coordination, tout en renforçant votre confiance en vous.