Association OPAR
62, Rue de Dinan - 35000 Rennes
Localiser
Du 18/10/2024 au 05/12/2024
Conférence de présentation : 14h à 16h
Une conférence de présentation aura lieu le vendredi 18 octobre à 14h à l'OPAR, suivi les semaines suivantes de 4 ateliers autour de la thématique de l'arrivée en retraite:
Jeudi 7 novembre 2024 : « Mes démarches administratives et financières »
Jeudi 14 novembre 2024 : « Mes envies, mes projets, mon tempo ! »
Jeudi 21 Novembre 2024 : « Du temps pour soi, du temps à offrir aux autres »
Jeudi 5 décembre 2024 : « Je continue à prendre soin de moi »
INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES POUR LA CONFÉRENCE UNIQUEMENT PAR TÉLÉPHONE DANS LA LIMITE DES PLACES DISPONIBLES AU 02 99 54 22 23.
LES INSCRIPTIONS AUX ATELIERS SE FERONT A L'ISSUE DE LA CONFÉRENCE LE 18 OCTOBRE A L'OPAR.
Infos pratiques
Association OPAR
62, Rue de Dinan - 35000 Rennes
Contact : OPAR
02 99 54 22 23
Du 18/10/2024 au 05/12/2024
Conférence de présentation : 14h à 16h
12 places disponibles
Inscrivez-vous !
Une conférence de présentation aura lieu le vendredi 18 octobre à 14h à l'OPAR, suivi les semaines suivantes de 4 ateliers autour de la thématique de l'arrivée en retraite.INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES POUR LA CONFÉRENCE UNIQUEMENT PAR TÉLÉPHONE DANS LA LIMITE DES PLACES DISPONIBLES AU 02 99 54 22 23.LES INSCRIPTIONS AUX ATELIERS SE FERONT A L'ISSUE DE LA CONFÉRENCE LE JOUR J.
Le Café des aidants accueille, pour un temps d’échange convivial, ceux qui accompagnent un proche malade, en situation de handicap ou en perte d’autonomie du fait de l’âge. La thématique du mois : Qu’est-ce que le quotidien d’un aidant ?
L'atelier sommeil est constitué de 6 séances, et a pour objectifs de :- Informer les participants sur les évolutions naturelles du sommeil liées au vieillissement. - Explorer les causes des troubles du sommeil chez les seniors. Encourager l'adoption de comportements et de pratiques favorables au sommeil et à l'endormissement. - Aider les participants à développer des routines du soir personnalisées pour améliorer leur sommeil. - Enseigner des techniques de gestion du stress et des émotions pour identifier et réduire les sources de tension potentielles, contribuant ainsi à un meilleur sommeil.
Venez échanger avec l'équipe Ressource Epilepsie sur les difficultés de mémoire autour d'un atelier ludique et convivial