Bien vivre sa retraite

Vivre pleinement sa retraite, c'est savoir prendre du temps pour soi, pour préserver son capital santé et savoir organiser son temps pour s'épanouir dans ses relations et ses différentes activités au quotidien.

En partenariat avec l'association Brain Up, la ville de Douarnenez et le CLIC de Douarnenez-Sizun vous proposent de participer au parcours santé "Bien Vivre sa Retraite".

Une conférence gratuite et ouverte à tous les séniors aura lieu le lundi 3 février de 10h à 12h, aux locaux de Douarnenez Communauté, situés 75, Rue ar Véret, à Douarnenez.

A l'issue de cette conférence, vous pourrez vous inscrire à un atelier gratuit de 6 séances de 2 heures sur les thématiques suivantes : entraîner sa mémoire utilement, prendre soin de soi par l'alimentation, préserver son sommeil, mobiliser et tonifier son corps, s'épanouir dans ses relations sociales et familiales... Conçue de manière ludique et pragmatique, chaque séance est l'occasion de discuter en groupe et d'être conseillé par des professionnels de santé (psychologue, diététicienne).

Les ateliers sont prévus les lundis 24 février, 3, 10, 17, 24 et 31 mars 2025 de 10h à 12h au centre Gradlon situé impasse Jean Quéré, à Douarnenez.

Ce parcours est gratuit et le nombre de places est limité. Renseignements et inscription au : 06 31 35 21 31.

Inscription pour la conférence également possible sur ce site.

Cet atelier est financé par Pour Bien Vieillir Bretagne et la Conférence des Financeurs du Finistère.