Atelier
Bien démarrer ma retraite
Construisez une retraite qui vous ressemble !
Un parcours de réflexion en groupe pour aborder toutes les thématiques essentielles d'une retraite sereine et en bonne santé !
Atelier
Santé globale
Bien vivre sa retraite
Locaux de Douarnenez Communauté
75, Rue ar Véret - 29100 Douarnenez
Localiser
Du 03/02/2025 au 31/03/2025
10h-12h
Vivre pleinement sa retraite, c'est savoir prendre du temps pour soi, pour préserver son capital santé et savoir organiser son temps pour s'épanouir dans ses relations et ses différentes activités au quotidien.
En partenariat avec l'association Brain Up, la ville de Douarnenez et le CLIC de Douarnenez-Sizun vous proposent de participer au parcours santé "Bien Vivre sa Retraite".
Une conférence gratuite et ouverte à tous les séniors aura lieu le lundi 3 février de 10h à 12h, aux locaux de Douarnenez Communauté, situés 75, Rue ar Véret, à Douarnenez.
A l'issue de cette conférence, vous pourrez vous inscrire à un atelier gratuit de 6 séances de 2 heures sur les thématiques suivantes : entraîner sa mémoire utilement, prendre soin de soi par l'alimentation, préserver son sommeil, mobiliser et tonifier son corps, s'épanouir dans ses relations sociales et familiales... Conçue de manière ludique et pragmatique, chaque séance est l'occasion de discuter en groupe et d'être conseillé par des professionnels de santé (psychologue, diététicienne).
Les ateliers sont prévus les lundis 24 février, 3, 10, 17, 24 et 31 mars 2025 de 10h à 12h au centre Gradlon situé impasse Jean Quéré, à Douarnenez.
Ce parcours est gratuit et le nombre de places est limité. Renseignements et inscription au : 06 31 35 21 31.
Inscription pour la conférence également possible sur ce site.
Cet atelier est financé par Pour Bien Vieillir Bretagne et la Conférence des Financeurs du Finistère.
Infos pratiques
Locaux de Douarnenez Communauté
75, Rue ar Véret - 29100 Douarnenez
Contact : Clic de Douarnenez Sizun
06 31 35 21 31
Du 03/02/2025 au 31/03/2025
10h-12h
15 places disponibles
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Le programme comprend 18 séances d’activité physique adaptée et 4 temps sur la diététique. Pour les séances d'activités physiques adaptées 3 thématiques seront proposées : gym prévention santé, marche active et gym prévention des chutes Celui-ci est financé par la Conférence des Financeurs du Finistère, l’association Pour Bien Vieillir Bretagne ainsi que l’Agence Régionale de Santé Bretagne. Il est réalisé en partenariat avec le CCAS de PlouhinecLes inscriptions seront uniquement prises lors de la conférence du 18 décembre à 14h à la salle du 1000 Club 15 rue de Trébeuzec à PlouhinecLa 1ère séance aura lieu le 15/01/2026Pour information, les habitants de la commune de Plouhinec sont prioritaires pour les inscriptions. Cependant, s'il reste de la place des personnes hors de la commune pourront s'y inscrire dans la limite des places disponibles.