Vivre pleinement sa retraite, c’est savoir prendre un temps pour soi pour préserver son capital santé et savoir organiser son temps pour s’épanouir dans les relations et les activités du quotidien.
En partenariat avec l’association Brain Up, la ville de Saint-Germain-en-Coglès, le CLIC Haute Bretagne et la fédération d’Ille et Vilaine de Générations Mouvement vous proposent de participer au parcours santé « Bien Vivre Sa Retraite ». Il se compose d’une conférence introductive suivie de 6 séances de 2 heures sur les thématiques suivantes : entraîner sa mémoire utilement, prendre soin de soi par l’alimentation, le sommeil atout de sa santé, comment prévenir les AVC, l’adaptation de son logement et s’épanouir dans ses relations sociales et familiales.
Conçue de manière ludique et pragmatique, chaque séance est l’occasion de discuter en groupe et d’être conseillé par des professionnels de santé (psychologue, diététicien, infirmière).
Ce parcours est gratuit.
La conférence introductive se déroulera le 18 octobre 2024 de 14h à 16h à la salle des associations de Saint-Germain-en-Coglès. Inscrivez-vous auprès de Renan Daligault au 06 83 48 22 61 ou par email à boiteasel@live.fr. (possibilité de vous inscrire sur ce site)
Les inscriptions aux séances pratiques se feront à l’issue de cette conférence. Les séances se dérouleront les 8, 15, 29 novembre, 6 et 13 décembre de 9h30 à 11h30 et le 20 décembre de 14h à 16h.
