Vivre pleinement sa retraite, c’est savoir prendre un temps pour soi pour préserver son capital santé et savoir organiser son temps pour s’épanouir dans les relations et les activités du quotidien.
Conférence « Bien Vieillir et être acteur de sa santé » : mardi 4 avril, 10h.
A la suite de cette conférence, vous pourrez suivre un atelier de 6 séances sur les thématiques suivantes : entraîner sa mémoire utilement, prendre soin de soi par l’alimentation, mobiliser et tonifier son corps, s’épanouir dans ses relations sociales et familiales…. Conçue de manière ludique et pragmatique, chaque séance est l’occasion de discuter en groupe et d’être conseillé par des professionnels de santé (psychologue, diététicien, professeur de gymnastique). Elles se dérouleront à raison d’une séance par semaine (hors vacances scolaires) de 10h à 12h, les mardis 11 avril, 2 – 9 – 16 – 23 – 30 mai.
Ce parcours est gratuit et ouvert aux personnes de 60 ans et plus.
Lieu de la conférence et des ateliers : salle d’animation de Langrolay-sur-Rance, 8 Place François Barbu (petite salle contigüe à la mairie).
Renseignements - et inscription obligatoire pour l’atelier (places limitées à 15) - via le site Pour Bien Vieillir Bretagne (5 places) ou auprès de Mme Coudé, au 06 09 62 39 86.
