Bien-être par la sophrologie

Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur.

La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant notamment des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation.

Elle s’inscrit pleinement dans une démarche de prévention santé visant à valoriser la notion de bien-être.

En partenariat avec l’association Brain Up, le Clic de Redon et la commune de St-Jean-la-poterie  vous propose de (re)découvrir la sophrologie à travers un programme de 4 séances, intitulé « Le bien-être par la sophrologie ».

Il sera notamment l’occasion d’apprendre à mieux faire face aux situations de stress, à mieux vivre ses émotions, et à valoriser l’estime de soi.

Les 4 séances auront lieu les mercredis  26 février, 5 -12-19 mars de 10h à 12h à  la salle Pierre Glet , 20 rue des Frères Thébault 56350 Saint Jean la Poterie

L’ensemble du programme est gratuit et le nombre de places est limité.

Renseignements et inscriptions auprès de Mme Fournel Hélène ( Adjointe au maire en charge des affaires sociales, CCAS, Santé) :   02 99 71 19 03 // helenefournel.saintjeanlapoterie@orange.fr