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Atelier
Sommeil

Bien dormir pour son bien être

Salle Anne Péron
Rue du Musée - 29460 Hanvec
Localiser

02 98 43 99 17 ou 07 60 60 49 16

Du 23/09/2024 au 23/07/2024

14h30 - 16h30

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Le programme « Bien dormir pour son bien-être » démarre prochainement à Hanvec ! Ce programme, subventionné par l’association Pour Bien vieillir Bretagne et en partenariat avec le CCAS d’Hanvec sera composé de 6 ateliers animés par un professionnel de santé formé au sommeil de l’association Défi santé nutrition , un psychologue et un sophrologue. Ces séances se dérouleront les lundis après midi du 07 Octobre au 16 Décembre (hors vacances scolaires). A destination des personnes de plus de 60 ans résidant à Hanvec et aux alentours, ces séances ont pour but de comprendre le fonctionnement de son sommeil, d’identifier les perturbateurs du sommeil ainsi que les leviers comme la pratique de la relaxation.

En amont, une réunion publique « Sommeil et bien vieillir » ouverte à tous sur le sommeil des plus de 60 ans se déroulera le lundi 23 Septembre à 14h30 à la Salle Anne Peron à Hanvec. Au programme : les évolutions du sommeil avec l’âge et présentation du programme « Bien dormir pour son bien-être ».

NB : Les inscriptions sur Internet sont uniquement pour la réunion d'informations. Les inscriptions à l'atelier (12 places disponibles) se font à la réunion d'information.

Infos pratiques

Salle Anne Péron
Rue du Musée - 29460 Hanvec

Contact : Défi santé nutrition
02 98 43 99 17 ou 07 60 60 49 16

Du 23/09/2024 au 23/07/2024

14h30 - 16h30

30 places disponibles

Inscrivez-vous !

Bien dormir pour son bien être

Réunion d'information "Sommeil et Bien vieillir". Comprendre les évolutions du sommeil avec l'âge, l'importance du sommeil et l'impact du manque de sommeil seront les sujets abordés lors de cet évènement ainsi que la présentation et les inscriptions au programme Bien dormir pour son bien être.

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