Accessible à tous, la marche est une activité qui permet d’entretenir son système cardio-vasculaire et de se tonifier des pieds à la tête. Au fur et à mesure de la progression sur le sentier, des pauses contées vous transporteront dans l’univers de la faune, de la flore locale bretonne et d’histoires urbaines ou rurales. Ce moment convivial et de découverte est encadré par un conteur professionnel et un professeur en activité physique adaptée. Et après l’effort, le réconfort ! Une collation vous attendra en fin de balade pour poursuivre les échanges. Un forum avec les structures et associations du territoire vous sera également proposé afin de les rencontrer. Prévoir une gourde d’eau, des chaussures et une tenue souple adaptée à la marche et votre bonne humeur!
Inscription gratuite au 02.96.58.57.06
Infos pratiques
Salle Polyvalente
Rue du 11 Novembre - 22800 Saint-Donan
Contact : CIAS SBAA
02.96.58.57.06
Le 18/09/2024
14h à 17h
10 places disponibles
Vous accompagnez un proche malade, en situation de handicap ou dépendant du fait d l'âge ? Le CIAS vous donne rendez-vous un jeudi par mois autour d'un café : Jeudi 19 septembre 2024 de 14h30 à 16h au café associatif "Le mix'café" dans le centre de Tressignaux Au programme de ce jeudi : Etre aidant et continuer sa vie
La Maison à jouer est un JEU DE SOCIETE qui permet de se sensibiliser et d'échanger sur la santé, la nutrition, l'aménagement du domicile ...Venez prendre du plaisir, partager un moment de convivialité et faire des rencontres en maintenant et stimulant vos capacités intellectuellesMerci d'appeler le 0296797782 pour confirmer votre inscription
L'ADMR propose gratuitement des ateliers de relaxation Animé par une sophrologue, profitez d'un moment de détente !Au programme: Auto-massage, des exercices de respiration, des mouvements doux associés à votre respiration, de la visualisation positive... Les exercices peuvent s'adapter en fonction de vos capacités physiques, à votre rythme.On clôture la séance avec un temps d'échange autour d'une boisson chaude.Matériel : Vêtements confortables ! Si vous le souhaitez : plaid, coussin ou tapis