La Mutualité Française Bretagne, la commune de St Nicolas du pélèm et le Pays COB organisent des ateliers pour « Prendre soin de soi » pour les personnes de plus de 60 ans - femmes et hommes -. Ces ateliers sont avant tout un moment de plaisir, de partage et de bonne humeur.
Vous vous sentez seul.e, fragilisé.e, déprimé.e, vous êtes un homme ou une femme de plus de 60 ans, venez vous faire chouchouter et prendre du temps pour vous ! Une nouvelle année commence…
Le processus du vieillissement amène des changements, tant sur le plan physique que psychologique. Prendre soin de son corps permet de mieux appréhender cette période de la vie, de préserver son image, de mieux affronter le regard de l’autre et parfois de se réapproprier son corps. Les ateliers bien-être permettent aux participants d’acquérir des techniques d’auto-soins (soins du visage, soins des mains, automassage), de respiration et de relaxation. Ils sont aussi un moment de partage sur son vécu, ses émotions, ses inquiétudes.
Le but est donc d’apprendre ou réapprendre à s’occuper de soi et d’accepter les effets de l’âge.
Les cinq séances se dérouleront les mardis de 14h à 17h, du 19 avril au 27 mai, à la salle du Sulon de St Nicolas du Pélèm.
Chaque séance sera animée par une psychologue, une socio-esthéticienne.
Ce programme Prendre soin de soi est gratuit et est financé grâce au soutien de la Conférence des financeurs des Côtes d'Armor.
Le nombre de places est limité à 12 personnes
