Atelier
Activité physique
Ateliers gratuits Gym santé Zentonic pour séniors et aidants éloignés des pratiques sportives
SALLE ESCALE ZENTONIC
16, Rue de la Petite Touche - 35000 Rennes
Localiser
Du 16/09/2024 au 17/12/2024
Horaires selon niveaux de pratique
SENIORS ET AIDANTS : 4 bonnes raisons pour choisir la ''GYM SANTE'' dès Septembre :
- GRATUITE: UN ATELIER TRIMESTRIEL GRATUIT DE 12 SEANCES de GYM-SANTE (10 personnes maximum/groupes) de mi-Septembre aux vacances de Noel ( Atelier pris en charge par la conférence des financeurs pour séniors ou aidants éloignés des pratiques sportives )
- SANTE : Préserver votre santé et votre autonomie dans le cadre du ''Mieux vieillir'' avec des séances d'1h de gym-santé adaptée à votre niveau en mini groupes (10 personnes maximum) : Entretien musculaire et cardio /Equilibre/Coordination/Relaxation
- CONVIVIALITE : Trouver un accueil attentif et des liens amicaux : Pot d'accueil, Echanges,
- EFFICACITE: Encadrement par Thomas Baglione, éducateur sportif de la fédération sport-santé , spécialisé APA: activités physiques adaptées et sport sur ordonnance.
INFORMATIONS:
- En Permanence en continu au 06 71 26 90 04 ou zentonic35@orange.fr site : zenactisport.fr
- En Présentiel : le MARDI 10 SEPTEMBRE 11H/12H ou 15H/16H à la salle de l'Escale : 16 rue petite touche 35000 Rennes''
Infos pratiques
SALLE ESCALE ZENTONIC
16, Rue de la Petite Touche - 35000 Rennes
Contact : Zentonic
06 71 26 90 04
Du 16/09/2024 au 17/12/2024
Horaires selon niveaux de pratique
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Ateliers gratuits Gym santé Zentonic pour séniors et aidants éloignés des pratiques sportives
Séniors et aidants éloignés des pratiques sportives : Préserver votre santé et votre autonomie dans le cadre du ''Mieux vieillir'' avec des séances hebdomadaires d'1h de gym-santé adaptée à votre niveau en mini groupes: 12 séances de mi Septembre aux vacances de Noel (10 personnes maximum) : Entretien musculaire et cardio /Equilibre/Coordination/Relaxation
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Rencontre Aide aux aidantsLe café des aidants : temps convivial d’échange et d’information
Le Café des aidants accueille, pour un temps d’échange convivial, ceux qui accompagnent un proche malade, en situation de handicap ou en perte d’autonomie du fait de l’âge. La thématique du mois : Être aidant et continuer sa vie… De ma vie d’avant à la vie d’aujourd’hui.
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Une réunion publique d'informations se tiendra le vendredi 20 septembre à 14h à l’OPAR puis les semaines suivantes 10 ateliers d'1h30 le vendredi matin de 10h à 11h30. Les inscriptions se feront à l’issue de cette réunionINSCRIPTIONS POUR LA CONFÉRENCE DE PRÉSENTATION OBLIGATOIRES ET UNIQUEMENT PAR TÉLÉPHONE DANS LA LIMITE DES PLACES DISPONIBLES AU 02 99 54 22 23.