Atelier
Bien démarrer ma retraite
Construisez une retraite qui vous ressemble !
Un parcours de réflexion en groupe pour aborder toutes les thématiques essentielles d'une retraite sereine et en bonne santé !
Atelier
Sommeil
Atelier Sommeil
Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Une réunion publique se tiendra jeudi 24 avril 2025 à 10h, suivie d'ateliers gratuits du 15 mai au 26 juin 2025, chaque jeudi de 10h à 12h à la Salle du conseil de la Mairie de Rédéné.
Inscription et renseignements pour la réunion auprès de l'Asept Bretagne : 02.98.85.79.25 (Les inscriptions pour le cycle seront prises à la suite de la réunion)
Cette action, labellisée « Pour Bien Vieillir », est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département.
Infos pratiques
Mairie
Place de l'Église - 29300 Rédéné
Contact : ASEPT Bretagne
0298857925
Du 24/04/2025 au 26/06/2025
10h-12h
15 places disponibles
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