Atelier
Sommeil

Atelier Sommeil

Salle Polyvalente Ar Bineg
rue du stade - 56220 Saint-Jacut-les-Pins
Localiser

Du 21/03/2025 au 23/05/2025

De 10h à 12h

Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !

Une réunion publique se tiendra vendredi 21 mars 2025 à 10h à la Salle Polyvalente, suivie d'ateliers gratuits du 28 mars au 23 mai 2025, chaque vendredi de 10h à 12h à la Mairie de Saint-Jacut-les-Pins.

Inscription et renseignements auprès de l'Asept Bretagne : 02.98.85.79.25

Cette action, labellisée « Pour Bien Vieillir », est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département.

Infos pratiques

Salle Polyvalente Ar Bineg
rue du stade - 56220 Saint-Jacut-les-Pins

Contact : ASEPT Bretagne
0298857925

Du 21/03/2025 au 23/05/2025

De 10h à 12h

15 places disponibles

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Atelier Sommeil

Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.

Pour plus d’informations sur l’événement :

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