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Atelier Numérique
Apprenez à vous servir d'une tablette, à communiquer et faire vos démarches sur Internet.
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Sommeil
Atelier Sommeil
Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Une réunion publique se tiendra mardi 5 novembre à 14h, suivie d'ateliers gratuits du 12 novembre au 17 décembre 2024, chaque mardi à la Mairie de Baye.
Inscription et renseignements auprès de l'Asept Bretagne : 02.98.85.79.25
Cette action, labellisée « Pour Bien Vieillir », est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département.
Infos pratiques
Mairie
44, Route de l'Isle - 29300 Baye
Contact : ASEPT Bretagne
0298857925
Du 05/11/2024 au 17/12/2024
14h-16h
15 places disponibles
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Mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l'âge et trouver les clés pour conserver ou retrouver un sommeil réparateur !
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Nous proposons de faire découvrir gratuitement les transports en commun "IZILO" sur votre commune.- Une première sortie en groupe de 4 personnes accompagnées par l'animatrice. Nous pourrons nous rendre à Lorient en utilisant le réseau Izilo (bus et bateau). Cette sortie permet la prise de repères, nous irons dans un café pour prendre le temps d’étudier le plan du réseau et lire les grilles d’horaires des lignes de bus qui vous concernent- Une deuxième rencontre 2 semaines plus tard dans une salle du CCAS de Guidel pour présenter les outils numériques autour de la mobilité (application Izilo, covoiturage...) ou autre en fonction de vos besoins en lien avec la mobilité