Salle Polyvalente
Rue de la Mairie - 35960 Le Vivier-sur-Mer
Localiser
Du 14/04/2025 au 02/06/2025
De 10h à 12h
Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Une réunion publique se tiendra lundi 14 avril 2025 à 10h, suivie d'ateliers gratuits du 28 avril au 2 juin 2025, chaque lundi de 10h à 12h à la Salle Polyvalente de Le Vivier-sur-Mer.
Inscription et renseignements auprès de l'Asept Bretagne : 02.98.85.79.25
Cette action, labellisée « Pour Bien Vieillir », est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département.
Infos pratiques
Salle Polyvalente
Rue de la Mairie - 35960 Le Vivier-sur-Mer
Contact : ASEPT Bretagne
0298857925
Du 14/04/2025 au 02/06/2025
De 10h à 12h
15 places disponibles
Ateliers "Bien chez soi" où vous pourrez échanger et passer un moment convivial ! Présentation et informations suite à la pièce de théâtre Madame Reinette le jeudi 26 mars à 14h30. Possibilité de s'inscrire après (dans la mesure des places disponibles). Les séances prendront place tous les mardis, du mardi 28 avril au mardi 26 mai à partir de 10h.
15 séances de 2 heures en petit collectif accessible aux débutants programme évolutif chacun doit venir avec son outil (ordinateur portable ou tablette) et son téléphone sur inscription uniquement
À la retraite, une nouvelle vie commence. Une vie où l’on n’a plus les mêmes habitudes de vie, la même appréciation du temps… C’est à ce moment-là que la vie sociale prend tout son sens. Et pour cela, il est important de ne pas s’isoler mais au contraire d’aborder cette nouvelle phase dans un état d’esprit positif d’ouverture. Alors, multipliez les opportunités de rencontres et d’échanges.