Salle Polyvalente
88, Rue de la Croisade - 35630 Saint-Gondran
Localiser
Du 02/12/2024 au 27/01/2025
De 10h à 12h
Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Une réunion publique se tiendra lundi 2 décembre à 10h, suivie d'ateliers gratuits du 9 décembre 2024 au 27 janvier 2025, chaque lundi de 10h à 12h à la Salle Polyvalente à Saint Gondran.
Inscription et renseignements auprès de l'Asept Bretagne : 02.98.85.79.25
Cette action, labellisée « Pour Bien Vieillir », est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département.
Infos pratiques
Salle Polyvalente
88, Rue de la Croisade - 35630 Saint-Gondran
Contact : ASEPT Bretagne
0298857925
Du 02/12/2024 au 27/01/2025
De 10h à 12h
15 places disponibles
Du 12 au 24 novembre, la ville de Rennes et le réseau Ville Amie des Aînés, organisent l'événement automnal "Viens, je t'emmène" Au programme, plus de 100 rendez-vous variés : bal, balade, exposition, initiation, et bien d’autres activités. Globalcité s’associe à cet événement pour encourager les échanges intergénérationnels et briser la solitude.
Le Café des aidants accueille, pour un temps d’échange convivial, ceux qui accompagnent un proche malade, en situation de handicap ou en perte d’autonomie du fait de l’âge. La thématique du mois : Prendre soin de soi quand on est aidant, oui mais comment ?
Un parcours de réflexion en groupe pour aborder toutes les thématiques essentielles d'une retraite sereine et en bonne santé !