Atelier
Sommeil
Atelier Sommeil
Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.
Atelier
Bien-être
Atelier Physique Adaptée: Yoga
La Longère du CIAS
Place Toulouse Lautrec - 35310 Mordelles
Localiser
Du 24/01/2025 au 28/03/2025
14h00 à 15h00
Cet événement est malheureusement déjà complet.
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Atelier COMPLET.
Le yoga, la méditation et la relaxation apportent de nombreux bienfaits aux personnes de tout âge.
La Longère du CIAS vous propose de participer à un cycle de 9 ateliers de yoga, le cycle débutera le 24 janvier 2025.
Infos pratiques
La Longère du CIAS
Place Toulouse Lautrec - 35310 Mordelles
Contact : La Longère du CIAS - CIAS à l'ouest de Rennes
02 90 02 36 36
Du 24/01/2025 au 28/03/2025
14h00 à 15h00
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Atelier Physique Adaptée: Yoga
Atelier COMPLET.La Longère du CIAS vous propose de participer à un cycle de 9 ateliers de yoga, animé par Mélanie, yogi diplômée.Le yoga, la méditation et la relaxation apportent de nombreux bienfaits aux personnes de tout âge.
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Atelier EquilibreAtelier Physique Adaptée: Gym-Équilibre - Prévention des chutes
Atelier COMPLET. Néanmoins vous pouvez vous inscrire en liste d'attente pour le cycle d'Avril.La Longère du CIAS vous propose de participer à un cycle de 10 ateliers de gym-équilibre à la Maison Helena de Chavagne, pour améliorer votre équilibre, animé par Claire, Animatrice formée.Des exercices simples et adaptés afin d’améliorer votre équilibre et votre coordination, tout en renforçant votre confiance en vous.
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Atelier Bien-êtreSophrologie : comment cette pratique peut nous aider ?
Venez échanger découvrir la sophrologie avec Françoise Rossignol, sophrologue.