Atelier
Sommeil
Atelier Sommeil
Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.
Atelier
Equilibre
Atelier Physique Adaptée: Gym-Équilibre - Prévention des chutes
Maison Helena
2, Cours des Vieux Métiers - 35310 Chavagne
Localiser
Du 24/01/2025 au 04/04/2025
10h00 à 11h30
Atelier COMPLET. Néanmoins vous pouvez vous inscrire en liste d'attente pour le cycle d'Avril.
Relaxation, bien-être. Des exercices simples et adaptés afin d'améliorer votre équilibre et votre coordination, tout en renforçant votre confiance en vous.
Du vendredi 24 janvier au vendredi 4 avril, de 10 h à 11 h 30.
Infos pratiques
Maison Helena
2, Cours des Vieux Métiers - 35310 Chavagne
Contact : La Longère du CIAS - CIAS à l'ouest de Rennes
02 90 02 36 36
Du 24/01/2025 au 04/04/2025
10h00 à 11h30
12 places disponibles
Inscrivez-vous !
Atelier Physique Adaptée: Gym-Équilibre - Prévention des chutes
Atelier COMPLET. Néanmoins vous pouvez vous inscrire en liste d'attente pour le cycle d'Avril.La Longère du CIAS vous propose de participer à un cycle de 10 ateliers de gym-équilibre à la Maison Helena de Chavagne, pour améliorer votre équilibre, animé par Claire, Animatrice formée.Des exercices simples et adaptés afin d’améliorer votre équilibre et votre coordination, tout en renforçant votre confiance en vous.
Découvrez nos prochains événements à proximité
-
-
Atelier Bien-êtreAtelier Physique Adaptée: Yoga
Atelier COMPLET.La Longère du CIAS vous propose de participer à un cycle de 9 ateliers de yoga, animé par Mélanie, yogi diplômée.Le yoga, la méditation et la relaxation apportent de nombreux bienfaits aux personnes de tout âge.
-
Atelier Bien-êtreSophrologie : comment cette pratique peut nous aider ?
Venez échanger découvrir la sophrologie avec Françoise Rossignol, sophrologue.