Salle d'Armor
37, Boulevard de la Mer - 22380 Saint-Cast-le-Guildo
Localiser
Du 13/01/2025 au 31/03/2025
14h-16h30
Une réunion d'information se tiendra le lundi 13 janvier 2025 à 14h, suivie d'ateliers gratuits du 20 janvier au 31 mars2025, de 14h à 16h30, chaque lundi à la Salle d'Armor à Saint-Cast-le-Guildo.
Mais si vous hésitez encore à franchir le pas et à vous initier à ces technologies, vous êtes au bon endroit. A tout âge, c’est un apprentissage à la fois facile, intuitif et ludique, qui ne nécessite aucune connaissance préalable. Vous avez juste besoin d'un petit coup de pouce.
Inscription et renseignements auprès de l'Asept : 02.98.85.79.25
Cette action, labellisée « Pour Bien Vieillir », est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département.
Infos pratiques
Salle d'Armor
37, Boulevard de la Mer - 22380 Saint-Cast-le-Guildo
Contact : ASEPT Bretagne
0298857925
Du 13/01/2025 au 31/03/2025
14h-16h30
10 places disponibles
3 journées basées sur l’échange, la convivialité et le partage d’expérience ! Mieux appréhender cette nouvelle étape, trouver des pistes pour bien vivre votre retraite, préserver votre qualité de vie...
Stimulez votre mémoire dans une ambiance conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien.
Atelier de 11 séances d'une heure de gym équilibre axées sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser un meilleur équilibre au quotidien et prévenir les chutes et leurs conséquences. Grâce à l'atelier Équilibre, vous apprenez à : • Mieux connaître vos capacités • Améliorer votre équilibre • Vous relever en toutes circonstances • Reprendre confiance en vous