Atelier HABITAT

Les objectifs de l'atelier : - Informer les participants sur les évolutions naturelles du sommeil liées au vieillissement. - Explorer les causes des troubles du sommeil chez les seniors. - Encourager l'adoption de comportements et de pratiques favorables au sommeil et à l'endormissement. - Aider les participants à développer des routines du soir personnalisées pour améliorer leur sommeil. - Enseigner des techniques de gestion du stress et des émotions pour identifier et réduire les sources de tension potentielles, contribuant ainsi à un meilleur sommeil.

Mieux connaître les aides pour se soulager au quotidien, partager des expériences avec d'autres participants et être conseillé par une psychologue dans la manière d'agir et de communiquer avec son proche.

Le centre social vous invite à un café seniors sur la thématique "Mode de déplacement et vieillissement sur le territoire. Et si on en parlait!" le mercredi 29 janvier 2025 de 14h30 à 17h à la salle Françoise D'Amboise à PLUHERLINCe café seniors se décline en deux temps:- un 1er temps d'échange sur vos modes de déplacements (Lesquels utilisez-vous? Et pour les autres, quels sont vos freins? Vos besoins?...) - un 2ème temps de présentation de ce qui existe ou peut être mis en place sur le territoire par Robin GERVOT (Chargé de mission Mobilité - voie cyclable à Questembert communauté)Café, thé, jus de fruits et petites douceurs accompagneront nos échanges.Ce café seniors est un espace pour vous, pour que vous puissiez nous faire remonter vos besoins et problématiques que vous rencontrer sur le territoire et donc aiguiller de futures actions et expérimentations autour de la mobilité.Si vous êtes intéressé·e·x·s, vous pouvez vous inscrire:- directement en cliquant sur le lien suivant: https://framaforms.org/cafe-seniors-modes-de-deplacement-et-vieillissement-sur-le-territoire-et-si-on-en-parlait-1736860966 - Ou auprès de Sabrina à l'accueil du centre social par téléphone au 02.97.66.24.63 ou par mail: eveilcentresocial@orange.frAu plaisir de vous y voir!