Salle Polyvalente
9, Rue de Quimerc'h - 29590 Rosnoën
Localiser
Du 25/11/2024 au 03/03/2025
10h-11h30
Pourquoi participer aux ateliers ?
Grâce aux ateliers "Équilibre", vous apprenez à :
Mieux connaître vos capacités
Améliorez vote équilibre
Vous relever en toutes circonstances
Reprendre confiance en vous
Le tout dans une ambiance conviviale !
Contenu des séances :
1h d'activité physique en lien avec l'équilibre (renforcement musculaire/travail des différents équilibres/coordination/mobilisation articulaire/assouplissement)
30 minutes d'atelier de discussion sur un thème en lien avec la chute, l'aménagement du domicile, l'après atelier
Bilan de votre équilibre lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions
Ce programme gratuit s'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, soucieuses de leur équilibre et préoccupées par les chutes.
Programme financé par "Pour Bien Vieillir Bretagne", la conférence des financeurs du département et l'Agence Régionale de Santé Bretagne.
Infos pratiques
Salle Polyvalente
9, Rue de Quimerc'h - 29590 Rosnoën
Contact : COMITE DEPARTEMENTAL SPORTS POUR TOUS FINISTERE
06 68 48 29 30
Du 25/11/2024 au 03/03/2025
10h-11h30
Inscrivez-vous !
Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ? Vous avez déjà chuté ou avez peur de chuter ? Vous avez l'impression que votre équilibre est moins bon ? Participez aux ateliers "Équilibre" de Rosnoën ! Venez nous rencontrer à la réunion publique d'informations qui se déroulera le 14 novembre à 10h à la salle polyvalente. Vous pourrez ensuite vous inscrire à cet atelier gratuit de 12 séances.
3 journée basées sur l'échange, la convivialité et le partage d'expérience ! Mieux appréhender cette nouvelle étape, trouver des pistes pour bien vivre votre retraite, préserver votre qualité de vie...
Venez partager des moments conviviaux en participant au programme Bien manger pour son bien être. Ces ateliers ont pour but de partager et de renforcer les savoirs faire culinaires mais aussi les connaissances nutritionnelles adaptées au bien vieillir.
Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.