Salle du conseil municipal
18, Route d'Armorique - 56190 La Trinité-Surzur
Localiser
Du 12/11/2024 au 25/02/2025
De 14h30 à 15h30
Au travers d'exercices ludiques et originaux, le but est de travailler le renforcement musculaire, la souplesse, la coordination et l'équilibre avec enthousiasme et bonne humeur.
Au cours des 12 séances, vous y trouverez des techniques et conseils personnalisés pour vous maintenir en bonne santé.
De plus, il s'agit d'un atelier gratuit financé par les Caisses de retraite et le département afin de préserver un maximum votre santé.
Vous souhaitez passer un moment convivial ? Alors, n'attendez plus pour vous inscrire.
Une conférence publique d'information se tiendra le mardi 5 novembre à 14h30 à la salle du conseil municipal de la mairie, 18 route d'Armorique à La Trinité-Surzur.
Infos pratiques
Salle du conseil municipal
18, Route d'Armorique - 56190 La Trinité-Surzur
Contact : Nicolas Billot, SAPARMAN
06 38 77 12 22
Du 12/11/2024 au 25/02/2025
De 14h30 à 15h30
15 places disponibles
L’alimentation est une alliée indispensable à notre santé. Elle peut aussi être une ennemie redoutable. Tout en gardant le plaisir de manger et l’esprit de gourmandise, il est possible d’adapter son équilibre alimentaire en fonction de ses besoins et de ses contraintes.
Mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l'âge et trouver les clés pour conserver ou retrouver un sommeil réparateur !
3 journées basées sur l’échange, la convivialité et le partage d’expérience ! Mieux appréhender cette nouvelle étape, trouver des pistes pour bien vivre votre retraite, préserver votre qualité de vie...