Espace France Service
1, Rue Georges le Breton - 22370 Pléneuf-Val-André
Localiser
Du 11/03/2025 au 17/06/2025
14h30 - 16h00
Pourquoi participer aux ateliers ?
Grâce aux ateliers "Equilibre", vous apprenez à :
Mieux connaitre vos capacités
Améliorer votre équilibre
Vous relever en toutes circonstances
Reprendre confiance en vous
Le tout dans une ambiance conviviale !
Contenu des séances :
1h d’activité physique en lien avec l’équilibre (renforcement musculaire/travail des différents équilibres/coordination/mobilisation articulaire/assouplissement)
30 minutes d’atelier de discussion sur un thème en lien avec la chute, l’aménagement du domicile, l’après atelier
Bilan de votre équilibre lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions
Ce programme gratuit s'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, soucieuses de leur équilibre et préoccupées par les chutes.
La réunion d'information du 11/03 se tiendra à l'espace France Service.
Les 12 séances se tiendront au Complexe du Pont-Gagnoux à Pléneuf-Val-André
Infos pratiques
Espace France Service
1, Rue Georges le Breton - 22370 Pléneuf-Val-André
Contact : Comité départemental Sports pour Tous Côtes d'Armor
06 33 33 21 88
Du 11/03/2025 au 17/06/2025
14h30 - 16h00
15 places disponibles
Inscrivez-vous !
Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ?Vous avez déjà chuté ou avez peur de chuter ?Vous avez l'impression que votre équilibre est moins bon ?Participez aux ateliers "Equilibre" de Pléneuf-Val-André !Venez nous rencontrer à la réunion publique d'informations qui se déroulera le 11 mars 2025 à 15h30 à l'espace France Service (1 rue Georges Le Breton)Vous pourrez ensuite vous inscrire à cet atelier gratuit de 12 séances.
En partenariat avec la mairie de Langueux et le CIAS Saint Brieuc Armor Agglomération vous proposent de participer à une journée « ma conduite en toute quiétude » pour rajeunir ses connaissances sur le code de la route et toutes les facettes liées à la conduite. C’est aussi l’occasion de partager des expériences avec d’autres participants et de connaître les conseils et les techniques pour rester un as du volant.
Venez participer à un atelier de marche à destination des seniors sur 10 séances.
11 Séances d’écriture collective : - animées par une chargée de prévention et une biographe - pour échanger, partager, expérimenter - valorisation de l’œuvre finale lors du dernier atelier