Atelier D-marche : trouver de la motivation pour marcher plus au quotidien !

Une première sortie en groupe de 4 personnes accompagnées par l'animatrice. Nous pourrons nous rendre à Vannes en utilisant le réseau Breizh Go. Cette sortie permet la prise de repères. Nous irons dans un café pour prendre le temps d’étudier le plan du réseau et lire les grilles d’horaires des lignes de bus qui vous intéresse. Le départ se fera de Muzillac, à l'arrêt le plus proche de chez vous.- Une 2ème rencontre 1 semaine plus tard dans une salle à Muzillac pour planifier une autre sortie en groupe, en autonomie. Vous choisirez ensemble la date et la destination. Nous irons sur le site internet Breizh Go.- Une dernière rencontre pour répondre à vos questions, vous accompagner si besoin pour planifier vos propres trajets et revoir les sites internets Breizh Go et KorriGo.

Une éducatrice à la mobilité en vélo permettra à un groupe de maximum 6 participants retraités de découvrir ou être plus à l’aise avec le vélo à assistance électrique.- Il y aura une sensibilisation à la sécurité routière- Un temps d’échanges et de conseils autour des différents vélos à assistance électrique qui existent- Une première manipulation des vélos sur circuit sécurisé- Un temps de prise en main du vélo le temps d’une courte promenadeCet atelier est gratuit et inclut la location des vélos des inscrits. (Inscription obligatoire)L’atelier s’adresse aux retraités vivant sur la communauté de commune Arc Sud Bretagne.

Venez travailler votre force musculaire, endurance, coordination et souplesse lors d'un atelier de d'Activité Physique Adaptée, dispensé par un enseignant diplômé en sport-santé. Participez à nos ateliers pour partager un moment convivial et unique à chaque séance.