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Bien démarrer ma retraite
Bienvenue à la Retraite !
Un parcours de réflexion en groupe pour aborder toutes les thématiques essentielles d'une retraite sereine et en bonne santé !
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Activité physique
Atelier D-marche : trouver de la motivation pour marcher plus au quotidien !
Salle Aguesse
Rue de Rennes - 56660 Saint-Jean-Brévelay
Localiser
Du 25/11/2024 au 24/02/2025
Lundi 25 novembre de 14h à 17h, lundi 16 décembre de 10h à 12h, un date mi-janvier à venir, lundi 24 février de 10hà 12h
Si vous avez besoin d'être soutenu pour pratiquer une activité physique, simple et gratuite qu'est la marche, cet atelier s'adresse à vous. En l'espace de 3 mois, à raison d'une séance par mois, avec le podomètre, les informations du formateur et les échanges avec le groupe, vous aurez tous les outils pour changer vos habitudes et bouger plus au quotidien.
Infos pratiques
Salle Aguesse
Rue de Rennes - 56660 Saint-Jean-Brévelay
Contact : Clarpa 56
02 97 54 12 64
Du 25/11/2024 au 24/02/2025
Lundi 25 novembre de 14h à 17h, lundi 16 décembre de 10h à 12h, un date mi-janvier à venir, lundi 24 février de 10hà 12h
12 places disponibles
Inscrivez-vous !
Atelier D-marche : trouver de la motivation pour marcher plus au quotidien !
Cet atelier s'adresse à des personnes qui savent qu'elles devraient marcher plus mais qui n'arrivent pas à se motiver. Il se déroule en 4 séances et sur 3 mois pour encourager à marcher plus au quotidien et prendre de nouvelles habitudes, sur du long terme. Lors de la 1ère séance, un kit podomètre vous est remis et sera votre meilleur ami pour marcher plus au quotidien.Pratiquer 1/2 de marche par jour à beaucoup d'effets positifs sur la santé physique et psychique.
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