Atelier Sommeil
Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.
Espace France Services
17, Rue Lamartine - 29770 Audierne
Localiser
Du 14/01/2025 au 25/03/2025
10h - 12h
En France, 9 aidants sur 10 apportent une aide à un membre de leur famille à domicile et, pour 49% il s'agit d'une personne en situation de dépendance due à la vieillesse, selon le baromètre des aidants (2015). Ce rôle est d'une grande responsabilité et amène parfois à s'oublier pour soutenir le conjoint ou le parent accompagné.
Une conférence aura lieu le mardi 14 janvier 2025 de 10h à 12h à l'Espace France Services d'Audierne, situé 17 rue Lamartine.
A l'issue de cette conférence seront organisé 7 ateliers gratuits animés par une psychologue et une sophrologue autour de cette thématique. Ces ateliers se tiendront à l'Espace France Service d'Audierne, les mardi 28 janvier, 4, 25 février, 4, 11, 18 et 25 mars 2025, de 10h à 12h (8 places disponibles).
Ce programme est entièrement gratuit.
>> Vous pouvez vous inscrire dès à présent pour assister à la conférence via ce site internet.
>> Renseignements et inscriptions également possible auprès de l'Espace France Services au 02 98 70 08 78.
Cet atelier est financé par Pour Bien Vieillir Bretagne et la Conférence des Financeurs du Finistère.
Infos pratiques
Espace France Services
17, Rue Lamartine - 29770 Audierne
Contact : Espace France services
02 98 70 08 78
Du 14/01/2025 au 25/03/2025
10h - 12h
5 places disponibles
Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.
Stimulez votre mémoire dans une ambiance conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien !
L'alimentation est une alliée indispensable à notre santé. Elle peut aussi être une ennemie redoutable. Tout en gardant le plaisir de manger et l'esprit de gourmandise, il est possible d'adapter son équilibre alimentaire en fonction de ses besoins et de ses contraintes.