Atelier Sommeil
Mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l'âge et trouver les clés pour conserver ou retrouver un sommeil réparateur !
En France, 9 aidants sur 10 apportent une aide à un membre de leur famille à domicile et, pour 49% il s'agit d'une personne en situation de dépendance due à la vieillesse, selon le baromètre des aidants (2015). Ce rôle est d'une grande responsabilité et amène parfois à s'oublier pour soutenir le conjoint ou le parent accompagné.
Une conférence aura lieu le vendredi 13 septembre 2024 de 14h à 16h à la salle Hent Ar Skol à Peumerit.
A l'issue de cette conférence seront organisés 7 ateliers gratuits animés par une psychologue et une sophrologue autour de cette thématique. Ces ateliers se tiendront à la salle Hent Ar Skol de Peumerit. Ils seront organisés le vendredi 27 septembre, les jeudis 3 et 10 octobre, les vendredis 18, 25 octobre, 8 et 15 novembre 2024, de 14h à 16h (8 places disponibles).
Ce programme est entièrement gratuit.
>> Vous pouvez vous inscrire dès à présent pour assister à la conférence via ce site internet.
>> Renseignements et inscriptions également possible auprès du CLIC du Pays Bigouden, au 02 98 87 39 50
Infos pratiques
Hent ar Skol
Hent ar Skol - 29710 Peumerit
Contact : CLIC du Pays Bigouden
02 98 87 39 50
Du 13/09/2024 au 15/11/2024
14h-16h
5 places disponibles
Mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l'âge et trouver les clés pour conserver ou retrouver un sommeil réparateur !
Ce programme vise avant tout à partager un moment de convivialité et d’échanges et à vous sensibiliser à l’importance de préserver votre capital santé et vos liens sociaux.
Simulez votre mémoire dans une ambiance conviviale. recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien !