La Kafetière
18, Rue des Écoles Kerenoc - 22560 Pleumeur-Bodou
Localiser
Du 13/01/2025 au 31/03/2025
Les lundis de 16h30 à 17h30
Cet événement est malheureusement déjà complet.
Découvrez les autres événements.
Venez découvrir notre atelier lors de la conférence de présentation le lundi 13 janvier à 16h30! Vous pourrez ensuite vous inscrire à notre atelier animé par Léo (enseignant en activités physiques adaptées) et Lydie (nutritionniste)
Les ateliers sont axés sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser une meilleure condition physique, un meilleur équilibre et une meilleure aisance dans les gestes de la vie quotidienne.
L’atelier est destinée notamment aux personnes qui ne pratiquent pas beaucoup d’activité physique ou qui ne peuvent pas intégrer des cours traditionnels à cause de problèmes de santé ou douleurs. De ce fait, l’éducateur sportif prend en compte les besoins et les capacités physiques de chacun, en accord avec les recommandations médicales. L’animateur vous proposera aussi des exercices simples à refaire chez vous pour conserver vos acquis.
L’atelier est gratuit
Infos pratiques
La Kafetière
18, Rue des Écoles Kerenoc - 22560 Pleumeur-Bodou
Contact : La Mutualité Bretagne Sanitaire et Social (service Actimut)
0645309171
Du 13/01/2025 au 31/03/2025
Les lundis de 16h30 à 17h30
Inscrivez-vous !
Atelier de 11 séances d'une heure, alliant activité physique et conseils en alimentation, les séances sont axés sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser une meilleure condition physique, un meilleur équilibre et une meilleure aisance dans les gestes de la vie quotidienne.
Cet événement est malheureusement déjà complet.
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L’atelier Bienvenue à la retraite vous donne les clés pour bien commencer votre retraite et être acteur de votre nouvelle vie. 3 journées basées sur l'échange, la convivialité et le partage d'expérience afin de mieux appréhender cette nouvelle étape, trouver des pistes pour bien vivre votre retraite, préserver votre qualité de vie…