Salle Polyvalente
9, Place de la République - 29120 Saint-Jean-Trolimon
Localiser
Du 12/11/2024 au 25/02/2025
14h30 - 16h
Pourquoi participer aux ateliers ?
Grâce aux ateliers "Activité Physique Adaptée", vous améliorerez :
Votre équilibre
Vos articulations et votre tonicité musculaire
Votre endurance cardio-vasculaire
Votre condition physique
Votre confiance en vous
Le tout dans une ambiance conviviale !
Contenu des séances :
1h d'activité physique : des exercices d'équilibre, de renforcement musculaire, d'endurance, de la marche, des activités physiques ludiques, des assouplissements - Apprendre à gérer son effort
30 minutes d'atelier de discussion sur un thème de santé comme l'équilibre et la chute, la nutrition, le sommeil, l'après atelier
Bilan de votre condition physique lors de la première et dernière séance pour évaluer votre état de forme et vos évolutions
Ce programme gratuit s'adresse aux personnes autonomes vivant à domicile, souhaitant reprendre une activité physique adaptée.
Programme financé par "Pour Bien Vieillir Bretagne", la conférence des financeurs du département et l'Agence Régionale de Santé Bretagne.
Infos pratiques
Salle Polyvalente
9, Place de la République - 29120 Saint-Jean-Trolimon
Contact : COMITE DEPARTEMENTAL SPORTS POUR TOUS FINISTERE
06 68 48 29 30
Du 12/11/2024 au 25/02/2025
14h30 - 16h
Inscrivez-vous !
Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ? Vous souhaitez rester en forme en pratiquant régulièrement une activité physique adaptée à votre condition ? Quels que soit votre état de santé et vos envies, il existe des activités physiques faites pour vous ! Participez aux ateliers "Activité Physique Adaptée" de ST JEAN TROLIMON ! Venez nous rencontrer à la réunion publique d'informations qui se déroulera à la salle polyvalente, 9 place de la République le 5 novembre 2024 à 14h30.Vous pourrez ensuite vous inscrire à cet atelier gratuit de 12 séances.
Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ? Vous avez déjà chuté ou avez peur de chuter ? Vous avez l'impression que votre équilibre est moins bon ? Participez aux ateliers "Équilibre" de POULDERGAT ! Venez nous rencontrer à la réunion publique d'informations qui se déroulera le 8 novembre 2024 à 13h30 à la salle TI AN HALL. Vous pourrez ensuite vous inscrire à cet atelier gratuit de 12 séances.
Vous êtes retraité(e) et vous vivez à domicile ? Vous avez déjà chuté ou avez peur de chuter ? Vous avez l'impression que votre équilibre est moins bon ? Participez aux ateliers "Équilibre"de PLOZEVET ! Venez nous rencontrer à la réunion publique d'informations qui se déroulera le 12 novembre à 10 heures à la salle associative du stade de la TrinitéVous pourrez ensuite vous inscrire à cet atelier gratuit de 12 séances.
Stimulez votre mémoire dans une ambiance conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien !