Atelier
Mémoire
Atelier mémoire
Stimulez votre mémoire dans une ambiance conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien.
Atelier
Activité physique
Activité Physique Adaptée à Plédéliac
Salle du conseil à la mairie
4, Rue d'Armor - 22270 Plédéliac
Localiser
Du 20/09/2024 au 20/12/2024
De 14h à 15h
Au travers d'exercices ludiques et originaux, le but est de travailler le renforcement musculaire, la souplesse, la coordination et l'endurance avec enthousiasme et bonne humeur.
Vous y trouverez des techniques et conseils personnalisés pour vous maintenir en bonne santé.
De plus, il s'agit d'un atelier gratuit financé par les Caisses de retraite et le département afin de préserver un maximum votre santé.
Les séances ont lieu chaque vendredi, du 20 septembre au 20 décembre de 14h à 15h, hormis durant les vacances scolaires
Vous souhaitez passer un moment convivial ? Alors, n'attendez plus pour vous inscrire.
Une conférence publique d'information se tiendra le vendredi 13 septembre à 14h dans la salle de la Prairie, 4 rue de Saint-Malo à Plédéliac.
Infos pratiques
Salle du conseil à la mairie
4, Rue d'Armor - 22270 Plédéliac
Contact : Nicolas BILLOT, Saparman
06 38 77 12 22
Du 20/09/2024 au 20/12/2024
De 14h à 15h
15 places disponibles
Inscrivez-vous !
Activité Physique Adaptée à Plédéliac
Venez travailler votre force musculaire, endurance, coordination et souplesse lors d'un atelier de d'Activité Physique Adaptée, dispensé par un enseignant diplômé en sport-santé. Participez à nos ateliers pour partager un moment convivial et unique à chaque séance.
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Atelier Bien-êtreAtelier de relaxation
L'ADMR propose gratuitement des ateliers de relaxation Animé par une sophrologue, profitez d'un moment de détente !Au programme: Auto-massage, des exercices de respiration, des mouvements doux associés à votre respiration, de la visualisation positive... Les exercices peuvent s'adapter en fonction de vos capacités physiques, à votre rythme.On clôture la séance avec un temps d'échange autour d'une boisson chaude.Matériel : Vêtements confortables ! Si vous le souhaitez : plaid, coussin ou tapis
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Le CCAS de TRELIVAN organise en partenariat avec l’association Kiné Ouest Prévention, une action Activité Physique Adaptée Séniors. Cette action, destinée aux retraités, est subventionnée par PBVB et la Conférence des Financeurs.