Atelier
Equilibre
Programme Equilibre
Participez aux ateliers "Équilibre" de Saint-Aubin d'Aubigné ! Pour tout renseignement, appelez la mairie au 02.99.55.20.23
Atelier
Activité physique
Activité physique à domicile
à votre domicile
à votre domicile - 35560 Val-Couesnon
Localiser
Du 12/11/2024 au 30/04/2025
à définir ensemble
Un programme d'activité physique et bien-être à domicile à destination des séniors.
L'objectif ? Faire (re)découvrir les bienfaits d'une activité physique régulière, adaptée aux capacités et aux besoins de chacun.
> Une première rencontre à domicile,
> 3 séances d'activité physique en groupe
> 1 atelier cuisine et nutrition en groupe
> 1 séance d'activité physique en groupe
> 1 bilan
Les séances sont animées par l'enseignante en activité physique adaptée de la Maison Sport Santé en collaboration avec les professions des maisons médicales. Grâce à des exercices doux axés sur le renforcement musculaire et l'équilibre, vous aurez les clés pour (re)devenir actif au quotidien !
L'atelier cuisine et nutrition est animé par une diététicienne du territoire.
Infos pratiques
à votre domicile
à votre domicile - 35560 Val-Couesnon
Contact : Maison Sport Santé des Marches de Bretagne
07 89 42 03 53
Du 12/11/2024 au 30/04/2025
à définir ensemble
20 places disponibles
Inscrivez-vous !
Activité physique à domicile
Un programme d'activité physique et bien-être à domicile à destination des séniors. L'objectif? Faire (re)découvrir les bienfaits d'une activité physique régulière, adaptée aux capacités et aux besoins de chacun.> Une première rencontre à domicile, > 3 séances d'activité physique en groupe > 1 atelier cuisine et nutrition en groupe > 1 séance d'activité physique en groupe > 1 bilan
Découvrez nos prochains événements à proximité
-
-
Rencontre Aide aux aidantsLes rencontres du mardi
« Les Rencontres du Mardi » proposent un temps convivial d’information, d’échanges, de partages et de répit pour les proches aidants. Elles sont animées par des professionnelles (psychologue, CLIC) tous les 3ème mardi du mois.Un accueil du proche aidé est assuré par une professionnelle de l’ADMR (sur inscription)
-
Ciné-débat Aide aux aidantsfilm : un jour tu vieilliras
Ce film aborde, avec sensibilité, la question de l’isolement silencieux des personnes âgées, un sujet malheureusement toujours d’actualité : Jean Daniel a 60 ans. Cadre supérieur dans une grande entreprise, il ne lui reste que 2 ans avant de prendre sa retraite quand sa direction l’invite à s’orienter vers le mécénat de compétences pour mieux le remplacer par un collègue, plus jeune. Il intègre alors une association venant en aide aux personnes âgées. Jean-Daniel découvre alors un univers qui lui était jusqu’ici totalement étranger : la vie associative.