Cette année, la fête de la musique célèbre ses 40 ans, c’est l’occasion de revenir ensemble sur tous les bienfaits que la musique peut avoir sur nous !
La musique, source d’apaisement
La musique peut vous permettre de vous relaxer. Ecouter des musiques douces par exemple, peut réduire votre stress notamment en cas de maladies dégénératives.
Son pouvoir relaxant est aussi un merveilleux allié pour votre sommeil vous permettant de vous détendre et de passer des nuits paisibles.
La musique, un allié pour la mémoire
Presque miraculeuse : la musique pourrait permettre de raviver la mémoire !
Que ce soit en jouant d’un instrument ou en chantonnant les paroles d’une chanson, la musique stimule notre cerveau et notre mémoire. Ainsi, la musique peut être utilisée pour lutter contre certaines pathologies comme la maladie d’Alzheimer, en ravivant des souvenirs.
Augmenter son bien-être grâce à la musique
La musique a la capacité d’influencer notre humeur. Véritable aide dans la lutte contre le blues et la dépression, écouter de la musique libère dans notre cerveau de la dopamine et de la sérotine, deux hormones agissant positivement sur nos humeurs.
Booster sa créativité avec la musique
Écouter une musique qui vous plait a pour effet de stimuler votre créativité. En vous procurant un effet d’euphorie, la musique vous pousse à oser davantage et à faire preuve d’originalité.
La musique permet aussi d’augmenter les connexions fonctionnelles de votre cerveau et de mieux associer les informations entre elles.
Bouger avec la musique
Qui ne s’est jamais laissé emporter par le rythme d’une musique ?
Faire quelques pas de danse est un excellent moyen de bouger un peu tous les jours, vous permettant de rester actif et de préserver votre coordination.
Parce qu'il n'y a pas que la musique qui agit positivement sur votre corps et votre esprit, nous vous invitons à découvrir nos événements pour prendre soin de votre santé et moral !
