Le plein d'activités à la retraite en Bretagne !
Ça y est la retraite est là ! Ce moment de vie vient chambouler vos habitudes et votre quotidien ? Pour certains, la retraite est un soulagement et l'occasion de réaliser des projets. Pour d'autres, la retraite peut amener des questions, des doutes. Craindre l'ennui et le manque d'activité à la retraite, c'est normal, pas de quoi s'inquiéter. Être à la retraite, c'est justement pouvoir profiter de son temps-libre, le consacrer à soi ou aux autres. Faire de nouvelles rencontres après 60 ans, continuer d'apprendre, prendre soin de son corps et de son mental.
Il y a mille façons de s'occuper à la retraite, et notamment en participant aux événements gratuits Pour bien vieillir Bretagne. Vous vivez dans le Morbihan, Ille-et-Vilaine, Finistère ou Côtes d'Armor : de nombreuses sorties et découvertes sont organisées dans votre département pour vous aider à bien vivre votre retraite.
Ateliers collectifs, marches, forums, cafés d'échanges, spectacles, débats : les formats d'activités pour les seniors en Bretagne sont nombreux. Ces événements bretons sont tous répertoriés ici dans l'agenda, alors inscrivez-vous pour recevoir les prochaines dates sur votre boite e-mail !
Ils partagent leur expérience
J’ai la chance d'avoir rencontré un groupe d'amies dont les âges s'étalent entre 60 et plus de 75 ans.... Depuis l'atelier Equilibre, ensemble nous faisons du sport, des repas... Ce qui nous relie toutes c'est le rire !
« Bravo et merci pour vos activités.Je viens d’en suivre plusieurs à Loudéac. Vraiment passionnantes, quels que soient les thèmes. Cuisiner avec un chef, s’initier au vélo électrique, être informé sur les aides sociales... 20/20 »
« J’ai appris à aider ma mère sans ingérer dans sa vie. Grâce aux conseils de notre animateur j’ai pris conscience de l’importance de prendre aussi soin de moi. »
Profiter pleinement de sa retraite : quelles activités gratuites en Bretagne ?
Si vous vous demandez : comment débuter sa retraite du bon pied ? Comment faire de nouvelles rencontres à la retraite en Bretagne ? Comment rester en forme après 60 ans, tout en partageant des moments chaleureux et divertissants ?
Alors, les événements Pour bien vieillir Bretagne sont faits pour vous.
Amateur de café-débat, groupe d’échanges ou plutôt adepte de sorties, marche, ateliers ? Il y en a pour tous les goûts. Des dizaines de thématiques sont animées :
- l’alimentation et la cuisine,
- la gestion des émotions et du stress,
- les nouvelles technologies : apprendre à maitriser la tablette, l'ordinateur, le smartphone
- l'activité physique, la prévention des chutes
- l'adaptation de son logement
- l'accès aux droits,
- l'amélioration de sa vie sociale
Ces rencontres sont animées par des professionnels : psychologue, ergothérapeute, animateurs sociaux et sportifs, nutritionnistes. Les activités sont ludiques, interactives et centrées sur la convivialité entre les participants. Elles s’appuient sur le partage d’expériences et la recherche de solutions simples et concrètes pour un joli quotidien.
