Inscription : Atelier Morphée: Améliorer son sommeil par la sophrologie

L'avancée en âge s'accompagne parfois d'une altération de la qualité du sommeil. Ainsi réveils nocturnes, insomnies, difficultés d'endormissement ou réveils précoces affectent le sommeil et la qualité de vie. La pratique de la Sophrologie peut aider à retrouver un sommeil réparateur, à se sentir plus reposé et détendu au quotidien.

La Longère du CIAS
Place Toulouse Lautrec - 35310 Mordelles

Du 23/04/2025 au 16/07/2025

10h30 à 11h30

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