Inscription : Atelier de relaxation
L'ADMR propose gratuitement des ateliers de relaxation
Animé par une sophrologue, profitez d'un moment de détente !Au programme: Auto-massage, des exercices de respiration, des mouvements doux associés à votre respiration, de la visualisation positive... Les exercices peuvent s'adapter en fonction de vos capacités physiques, à votre rythme.On clôture la séance avec un temps d'échange autour d'une boisson chaude.Matériel : Vêtements confortables ! Si vous le souhaitez : plaid, coussin ou tapis
Salle Goazel
Rue de la Mairie - 22290 Goudelin
Le 29/10/2024
14h30